Избавься от лишних килограммов! Советы специалистов.

Каждая девушка и женщина, когда-либо пытавшаяся похудеть и привести себя в хорошую физическую форму, знает основные правила снижения лишнего веса. Первое: тратить больше калорий, чем потребляешь. Второе: следовать режиму дня и диете. И третье: заниматься физическими упражнениями. Но всем женщинам во все времена хотелось достичь желанных результатов как можно скорее. Мы предлагаем четыре различных подхода к снижению веса в четырех различных по направлениям заведениях города.

SPA-салон «Аква-Марин»
Адрес: Подольск, ЖК «Подольские просторы» ул. 43 Армии, д. 15

Тел.: +7 (4967) 55-88-28
Сайт:
spaaquamarine.ru
Вся аппаратура сертифицирована Россздравом

По словам косметолога Елены, если говорить о способах снижения веса, «Аква-Марин» предлагает различные SPA-программы, антицеллюлитные обертывания и аппаратные процедуры.
Самыми популярными здесь являются обертывания, RF-лифтинг, кавитация, аппаратный лимфо-дренаж, парафино-терапия и антицеллюлитные массажи.
Кроме того, в «Аква-Марине» предлагают уникальную для Подольска процедуру в комплексной реабилитационной физиотерапевтической установке Alpha Oxy Spa. Это SPA-капсула, которая выглядит как персональный космический корабль. Уникальная рекреационная методика позволяет с ее помощью быстро восстановить здоровье после перенесенных болезней и травм.

С помощью этой процедуры можно легко и с пользой для здоровья сбросить лишние килограммы. SPA-капсула помогает при коррекции фигуры, детоксикации, благодаря этой процедуре улучшается сон, снимается стресс, лечится депрессия. SPA-капсула осуществляет комплексное воздействие на организм с помощью вибрации, температуры, аромотерапии и кислорода.
Подробнее познакомиться с различными программами для снижения веса вы можете на сайте SPA-салона «Аква-Марин».

Сеть фитнес-клубов «Фитнес Холл»
Адрес: г. Щербинка, ул. Чапаева, дом 8
Тел.: +7 (499) 340-33-19
Сайт:
fhall.ru

Как рассказал корреспонденту Подольск Сити персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу Андрей Мищенко, самым эффективным способом для приведения себя в хорошую форму являются занятия с личным тренером в тренажерном зале и растяжка с помощью занятий йогой.

Все тренеры, работающие в «Фитнес Холл», обладают высшим физкультурным образованием — это сертифицированные специалисты, мастера спорта и чемпионы в своих областях. С помощью специалистов, работающих здесь, вы сможете составить индивидуальную программу питания и разработать персональную диету для скорейшего достижения заданного результата.

Клуб предлагает своим клиентам разнообразные программы занятий. Можно посетить разовое занятие за 1000 рублей, можно приобрести абонемент на месяц, три или полгода и год. Для клиентов, которые хотят взять комплекс услуг, действует специальное предложение и скидки!

Центр красоты и здоровья «Здоровое Поколение»
Адрес:г. Подольск, ул. Февральская, д. 54/150

Тел.: + 7 (4967) 63-11-50
Сайт: zdorovoepokolenie.ru

Cпециалист по коррекции фигуры, косметолог, и массажист Владимир Колгин.

Для тех, кто хочет привести себя в хорошую физическую форму и сбросить лишний вес, центр предлагает метод похудения «Игла стройности», а так же альтернативные интенсивные программы по снижению веса и коррекции фигуры, которые предложат Вам диетолог Центра и специалист по коррекции фигуры.


Как рассказал корреспонденту Подольск Сити специалист по коррекции фигуры, косметолог, и массажист Владимир Колгин, в Центре разработаны
программы по коррекции фигуры, которые помогут не только убрать лишний жир и разгладить кожу, но и помогут смоделировать пропорции тела, близкие к идеалу.


Для достижения наибольшего эффекта при работе над телом необходим комплексный подход, сочетающий в себе разные методы воздействия на жировую ткань.


Правильно подобранный комплекс процедур — залог успеха в программе коррекции фигуры.

Достоинство программ «Здорового поколения» — в комплексности подхода: здесь не только проведут целую серию процедур, но и дадут рекомендации по правильному образу жизни.

Коррекция фигуры в «Здоровом поколении» основана на инъекционные методиках, которые улучшают кровообращение в жировой и мышечной ткани, тем самым подготавливая тело к основным процедурам, а также многократно усиливают и удлиняют их действие. LPG массаж-обязательная часть комплекса по коррекции фигуры. LPG массаж, который обладает мощным нормализующим и релаксирующим действием. Такой массаж эффективен при лечении целлюлита. В Центре можно приобрести абонементы на 10, 15 и 20 сеансов массажа.

Благодаря комплексному подходу под наблюдением профессионалов
Центра за два месяца добиться желаемых результатов.


Спортивно-оздоровительный клуб для женщин «Тонус-Клуб»
Адрес: Подольск, ул. Свердлова, д. 5б
Тел.: +7 (926) 477-56-30, +7 (4967) 52-94-04
Сайт: tonusclub.ru

Инструктор Александра Иванова

Главное отличие «Тонус-Клуба» от всех остальных — это на сто процентов женское царство: в клуб могут вступить только представительницы прекрасного пола. Что создает гораздо более позитивную и расслабленную атмосферу, нежели в спорт-клубах, где занимаются и женщины, и мужчины. Помимо этого, занятия в «Тонус-Клубе» доступны абсолютно всем женщинам не зависимо от возраста, состояния здоровья и уровня физической подготовки.

Главная гордость «Тонус-Клуба» — тонусные столы. Это комплекс «умных» тренажеров для легкого фитнеса, созданый для того, чтобы проработать все группы мышц, не прикладывая выматывающих усилий, при этом не давая нагрузки на позвоночник и сердечно — сосудистую систему.

Впрочем, каждый тренажер и каждая процедура в «Тонус-Клубе» направлены на оздоровление всего тела и быстрое снижение веса: это и баротренажер — целенаправленный «удар» по «проблемным зонам»; штаны-сауна — современная альтернатива липосакции; клаймб-тренажер эффективно борется с лишним весом, создает идеальный силуэт; виброплатформа — 10 минут вибротренинга заменяют полноценную тренировку в тренажерном зале.

Все это гарантировано ведет к похудению, ведь этот путь проходит через комплексное оздоровление организма. За три месяца при правильно подобранной программе тренировок и питания реально сбросить 11 кг лишнего веса.

Как рассказала нашему корреспонденту инструктор подольского «Тонус-Клуба» Александра Иванова:

В наш клуб дамы приходят не только за стройной фигурой, здоровьем и тонусом мышц, а еще и отдохнуть от бытовых проблем, пообщаться, расслабиться, зарядиться отличным настроением на весь день! Мы максимально помогаем нашим клиенткам достигать видимых результатов и радуемся вместе с каждой из них!

Важно, что в «Тонус-Клубе» каждая представительница прекрасного пола получает консультации персонального инструктора и за это не нужно дополнительно доплачивать. А если вы заполните специальную форму на сайте сети, то сможете бесплатно попробовать позаниматься в «Тонус-Клубе», придя сюда на первое ознакомительное занятие.

Милые дамы! Пляжный сезон открыт, через месяц занятий вы начнете восхищать окружающих своей стройной фигурой. Начните заниматься с сегодняшнего дня, не теряйте драгоценного времени на пути к совершенству!