Фитбол в Подольске – наиболее популярное направление в фитнесе

Гимнастика на больших цветных мячах великолепно решает оздоровительные задачи. Сегодня фитбол в Подольске является одним из наиболее популярных направлений фитнеса. В первую очередь он направлен на повышение мышечного тонуса и формирование красивого рельефа. Необходимость поддерживать равновесие довольно интенсивно сжигается жир. К тому же на мяче очень хорошо делать растяжку, а если просто лечь на шар спиной, то удобно расслабляться и отдыхать, что немаловажно при напряжённом ритме современной активной жизни.

Сложность выполняемых упражнений прямо пропорциональна упругости мяча. Чем он туже, тем сложнее занятия. Поэтому новичкам лучше пользоваться приспущенным снарядом и обязательно, особенно на первых тренировках, под присмотром тренера, способного подстраховать в случае необходимости.

По своему воздействию фитбол в Подольске аналогичен лечению верховой ездой — иппотерапией. Сидящему на лошади или на мяче человеку необходимо удерживать равновесие, а в этом процессе задействовано множество мышц. К тому же колебания мяча активизируют работу различных внутренних органов: почек, печени, желудка, коры надпочечников, кишечника… Получаемые головным мозгом импульсы ускоряют образование новых условно-рефлекторных связей, что наиболее важно при интеллектуальном и психическом развитии детей.

Способный полностью снимать нагрузку с суставов и ног, а так же великолепно укреплять мышцы пресса и спины, фитбол в Подольске очень полезен страдающим остеохондрозом и артрозами людям.

Всё гениальное просто, а изобретение фитбола сравнимо с изобретением колеса. Разноцветный веселый надувной тренажер «расшевелит» ваши мышцы, вернёт утерянную былую подвижность и подарит полноценную жизнь.


Ближайшие события