Улучшить свою внешность стремятся практически все женщины. Для этого они готовы изнурять себя физическими нагрузками, сидеть на диетах, употреблять различные медикаментозные средства для похудения, порой сомнительно влияющие на здоровье. Но всё это либо надоедает, либо опустошает семейный бюджет, либо получаемый эффект оказывается кратковременным. Бодифлекс в Подольске при минимальных затратах времени и средств даст превосходный результат.
Эта действительно универсальная методика позволяет поддерживать в отличном состоянии не только тело, но и весь организм в целом. Она основана на сочетании аэробного дыхания с изометрическими и изотоническими упражнениями и позами. Ведь большинство из нас неправильно дышит поверхностным, грудным дыханием, приводящим к постоянному дефициту кислорода в организме, повышающим усталость и напряжение мышц живота и спины.
Бодифлекс в Подольске учит аэробному дыханию, обогащающему организм дополнительным кислородом, а принимаемые изометрические и изотонические позы растягивают и напрягают мышцы. В результате этого к месту напряжения с кровью поступает достаточно кислорода, активно расщепляющего жиры, выводящего образующиеся шлаки и тонизирующего мышечную ткань, так как жиры являются топливом, а кислород — превосходным сжигателем.
Таким образом, вам не придётся избегать ресторанов и баров, опасаясь лишних сантиметров на талии. Бодифлекс в Подольске всего за 20 минут ежедневных занятий, сначала под руководством инструктора в зале, а затем и самостоятельно у себя дома, решит проблему лишнего веса и вам не будет неловко раздеться в массажном кабинете или бассейне.
